안녕하세요 젤리러버입니다~ 요즈음 날씨가 부쩍 추워졌는데요, 오늘 새벽에는 서울에 첫 눈이 내린다고 하네요... 이제 슬슬 겨울인게 실감이 납니다어릴 때는 참 좋았던 눈이었는데, 나이를 먹다보니 눈이 오면 불편한 게 한 두가지가 아니네요 ... 무엇보다도 기온이 내려가고 얼음이 얼게되면 더욱 불편함이 커지는데요 ㅜㅜ 이 중 가장 불편한 것은 미끄러워져서 다칠 수 있다는 것이지요 그래서 오늘부터 겨울철에 자주 발생하는 부상들, 그리고 대처 방법에 대해서 정리해보려고 합니다. 오늘은 그들 중 가장 흔한 발목 (Ankle)부터 시작해보겠습니다! 그럼 시작하겠습니다! 1. 발목의 구조 발목의 안정성은 이를 구성하는 뼈, 그리고 인대에 의해서 유지됩니다. 아래 사진을 바탕으로 간단히 설명해보겠습니다. 발목..
